3 Formas de Usar Chá de Limão Para Perder Peso e Eliminar Inchaço

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3 Formas de Usar Chá de Limão Para Perder Peso e Eliminar Inchaço de forma simples e natural. Além disso, Estas três receitas de chá de limão são especiais para facilitar a perda de peso e estimular a desintoxicação de todo o organismo.

Você quer perder peso e ainda se manter saudável? Então, tomar chá de limão regularmente é uma ótima alternativa pra você. Mas calma. Não é tão simples assim.

3 Formas de Usar Chá de Limão Para Perder Peso e Eliminar Inchaço
3 Formas de Usar Chá de Limão Para Perder Peso e Eliminar Inchaço

Entenda: o chá de limão, sozinho, não vai mudar o peso que aparece na balança. É preciso aliar o consumo da bebida a uma dieta equilibrada e saudável, e principalmente à prática de exercícios físicos. Tente exercitar-se por pelo menos 20 a 25 minutos todos os dias. Escolha as atividades que você gosta de fazer. Assim fica mais fácil cumprir a rotina.

É importante que, ao fazer o chá de limão, você não adicione qualquer açúcar ou adoçante extra, à exceção do mel. O açúcar é rico em calorias e a maioria dos adoçantes não acrescentam nada à bebida.

Leite também é ruim. Quando você adiciona leite ao seu chá, ele dilui os benefícios da bebida. Beba o chá de limão gelado ou quente, uma ou duas vezes ao dia. Ele não tem efeitos colaterais.

Receitas de Chá de Limão Para Emagrecer:

Chá de limão básico:

Ingredientes:

  • 1 limão cortado em rodelas
  • 2 xícaras de água

Modo de preparo:

  • Adicione a água a uma panela para ferver.
  • Quando levantar fervura, adicione o limão cortado em rodelas.
  • Ferva por mais três minutos e desligue o fogo.
  • Coe o chá e sirva quente.

Chá de limão com mel:

Ingredientes:

  • 1 limão espremido na hora
  • 1 colher de chá de mel
  • 1 xícara de água fervida

Modo de preparo:

  • Leve a água para ferver.
  • Quando ferver, adicione o suco de limão e o mel.
  • Misture bem.
  • E sirva quente.

Chá de limão e gengibre:

Ingredientes:

  • 2 xícaras de água
  • 1 colher de chá de suco de limão
  • 1 colher de chá de gengibre picado
  • ½ colher de chá de mel (opcional)

Modo de preparo:

  • Aqueça a água em uma panela.
  • Antes das bolhas de água fervente surgirem, adicione o gengibre picado.
  • Desligue o fogo e adicione o suco de limão e o mel (se necessário).
  • Mexa bem.
  • Coe em um copo.
  • Servir quente.

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